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《丹尼尔斯经典跑步训练法》内容简介 首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的 VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一...
《囚徒健身全集》内容简介 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了 19 年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社...
《至味在人间》内容简介 大隐于市的美食，散落江湖的佳肴，东奔西走，只为吃口热乎的； 一个人的饭馆，每个人的珍珠翡翠白玉汤，南来北往，至味只在人与人之间。 《至味在人间》是一个美食爱好者的十年饮啜笔记，陈晓卿将文字...
《冥想》内容简介 这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉...
《生命最后的读书会》内容简介 母亲诊断出胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。从偶然的一天开始，他们一起阅读一本本同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨。两个人的读书会就这么开始了...
《每个人的战争》内容简介 精英医师罹癌 18 年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18 年...
《无器械健身》内容简介 《无器械健身:用自身体重锻练》中介绍的专业训练方法和营养建议，无论是在客厅、后院、车库、旅馆还是办公室里，你都可以锻炼，每周只需 4 次，每次只需 30 分钟。很快，你就会发现自己身体的变化。...
《52 周记忆魔法实战手册》内容简介 多米尼克·奥布莱恩最富实战性的一部作品！ 在本书中，奥布莱恩对自己多年来的记忆技巧进行了一次大总结，并按照人脑的学习规律，以周为单位，每周一步，层层推进。在每一章节中，作者先用...
《我最想要的记忆魔法书》内容简介 《我最想要的记忆魔法书》由多米尼克·奥布莱恩编著。 你知道吗？ 一般来说，人类的短期记忆大概只能保持 7 至 9 条信息——电话号码核心数字只有 8 个，就是这个道理； 人的记忆潜能...
《自控力》内容简介 《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨...
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