《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》by 保罗·威德 pdf,epub,mobi,azw3电子书下载

作者：aishuren，发布日期：2020-03-16
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《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》内容简介

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了 19 年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》作者简介

保罗·威德（非化名），绰号“教练”，1957 年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易，他于 1979 年被关入圣昆汀州立监狱，之后几次转狱。2002 年获释后，他移居英国伦敦附近，并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系，从未露面于公共场合，从未公开任何私人照片。

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