焦虑急救- Bev Aisbett（澳）贝芙·艾斯贝特 mobi+epub+azw3

作者：aishuren，发布日期：2020-03-31
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豆瓣评分： 8.9 (21人评价) B

内容简介

本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。
被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。
“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。

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文件名称：焦虑急救

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