戒瘾- [美]弗雷德里克?沃尔夫顿（Dr. Frederick Woolverto mobi+epub+azw3

作者：webxiao，发布日期：2020-03-31
阅读：813；评论：0

豆瓣评分： 7.7 (93人评价)

内容简介

你是否会因为对以下事物成瘾而陷入困境：吸烟、饮酒、贪食、赌博、上网、药物、性……在过去的25年中，著名的成瘾心理学家沃尔夫顿博士用他那充满活力的、移情的方法帮助上万名成瘾者（包括他自己）获得长久的康复。他发现，由潜在的无序和恐惧所激发的人们用坏习惯平复自己的欲望，才是成瘾的根源所在，而解决成瘾问题的关键在于，人们需要对自己有更好的了解并转变态度。
沃尔夫顿博士和他曾经的患者苏珊女士用亲身经历、真实的案例和研究向我们展示了人们如何在不给自己用药的情况下获得成长。实践沃尔夫顿博士的方法时，你不需要昂贵的治疗费或者康复费，不需要按照戒瘾的12步计划（12-step program）或者“更高力量”（higher power）去做（虽然沃尔夫顿的确能让读者意识到他们还有别的选择）。当你按照他的方法去做时，你会发现取代坏习惯的将是更加美好、有益的生活趣味。

下载地址：

文件名称：戒瘾

文件大小：3M

声明：资源来自网络，仅供学习24小时内删除，不得用于商业用途，如有版权或失效等问题，请留言告知！

 手捧纸书随心阅，身入识海任意游

本站资源均源于网络，因版权问题不提供直接下载，可以添加微信代找书，尊重版权，试阅之后，购买正版。