作者：aishuren，发布日期：2020-03-16
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《不完美，才美 II：情绪决定命运》内容简介
《不完美，才美》自出版以来，获得了众多读者的喜爱和赞誉。许多读者纷纷来电或网上留言，询问能否再出一本讲情绪管理的书，并且能有更详实的具体指导方法。
应广大读者的反馈和期望，同时也是作者十多年来临床心理治疗的体验，历经 8 个月的酝酿，海蓝博士笔耕不辍，又隆重推出第二本《不完美，才美Ⅱ：情绪决定命运》。
这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。海蓝博士在开篇就提出了革命性的新观念：“我们终生要学的功课就是情绪管理，人生最大的本领也是情绪管理之道。”
本书干货极多，看完后能让你成为自己的心理医生，不仅可以帮助自己，还可以帮助身边的亲朋好友，去医院的次数也会大大减少。
本书双色印刷，装帧精美，国际上有当代四大全球著名心理学权威、哈佛医学院心理学临床导师联袂推荐，国内则有张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界 50 余位大家倾情作序推荐。
千言万语化作一句话：这是一份通往新生活的请柬。掌控了情绪，一切在你手中！
随书赠送：①情绪梳理七步法使用手册 ②“一切在你手中”能量书签 ③抑郁指数自测表 ④焦虑指数自测表 ⑤自我关怀指数自测表
《不完美，才美 II：情绪决定命运》作者简介
20 余年医学领域科研和工作经验，15 年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。
在美期间，作为美国最大心理机构 Centerstone 的移民与难民部主任，为来自世界 32 个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得 2005 年度田纳西州心理健康杰出项目奖。
2008 年汶川地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为 40 多所学校的几万师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，该项目获得胡锦涛主席亲自颁奖。
2011 年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践基础上，开创性的将 Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience (抗挫力）等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，逐步建立并不断完善一套幸福力同伴教育体系，提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。
2012 年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任天下女人幸福力课程首席专家导师，先后影响 40 多万人成长和改变。
2015 年 5 月，创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带入每一个家庭。
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